Indoor Cycling Tabata Mix

Ab dem 01.08.2022 beginnt bei uns ein neuer Kurs. Der Indoor Cycling Tabata Mix Kurs beinhaltet wie der Name schon sagt einen Kurs aus einem Mix von Tabata und Indoor Cycling. 

An fest installierten Rädern werden zu motivierender Musik verschiedenen Fahrprofile wie bergauf, bergab, jumpings oder gerade Strecke vorgegeben. Jeder macht soviel wie er kann. Durch die Widerstandsregelung am Rad entscheidet jeder individuell, wie intensiv das Training gestaltet werden soll. Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT Trainings.
So funktioniert die Trainingsmethode: Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab. 

Die Anmeldungen findet auf unserer Homepage www.tvduelmen.de unter Kursanmeldung statt. Weitere Informationen gibt es unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 02594787230.